| タイトル | ： まずは、丹田呼吸法 |
| 投稿日 | ： 2014/03/30(Sun) 21:01 |
| 投稿者 | ： sasada |
元気一杯のケアーマネージャーの方が、突然、うつ病になられました。かなりの重症です。
私の母が大変お世話になっている方なので、なんとかサポートしたいと思いました。
ただ、生かされてる医学の世界は、まだご存知ありませんし、すぐにお話しても、かえって混乱されますので、何ができるかということです。
このような場合には、まずは、丹田呼吸法です。
以下のように、お返事いたしました。
「まず、健康道場のホームページ
http://www.fyu.jp/dojo/ を見てください。
そのホームページの下のほうに「リバウンドさせない心身医学講座」というのがあります。
その中に、丹田呼吸法があります。
「丹田呼吸法で知っておかなければならないこと」、「丹田呼吸法のやり方」、「丹田呼吸法の日々の実習」という
３本の動画があります。
これを見てください。
そして、毎日、何回でも、その気になったら、「丹田呼吸法の日々の実習」を見ながら、やってみてください。
すぐに効果はでませんし、また、すぐの効果は求めないでください。
あせることが一番悪いです。
正常心理ですので、必ず、治ります。
ですから、効果を求めずに、丹田呼吸法を身につけるトレーニングと考えて、やってみてください。
生涯かけて、丹田呼吸法の仙人になるのを目指すというのが良いと思います。
そして、１週間に、１度は、状況の報告をください。」