先日、母がお世話になっているケアーマネージーの方が、うつ病になり、その対応について、この掲示板で書きましたが、今度は、その方の事務所の方も、うつ状態なのでどうしたら良いでしょうかという相談がありました。

私は、時間がありませんので、直接指導するのは、生かされてる医学サポート倶楽部 (ＩＳＣ)の方に限らせていただいているのですが、母がお世話になっていますので、お断りはできません。これも、ご縁ですね。

以下のような、返事をいたしました。


「メール、拝見しました。

正常心理で起こっているので、必ず、治りますが、時間がかかります。

早く良くなろうと焦るのが、一番いけません。

じっくり腰を落ち着けて、一歩一歩と考えてください。

対策は、

１.健康道場に入所していただくのが一番効果的です。

２.今すぐ、入所が無理でしたら、健康道場のホームページに「リバウンドさせない心身医学講座」の動画があります。

合計で６時間の動画です。これを繰返し見てください。

３.動画を全部見るのがしんどい状態でしたら、その中の、丹田呼吸法のところを見てください。

丹田呼吸法で知っておかなければならないこと、丹田呼吸法のやり方、丹田呼吸法の日々の実習です。

丹田呼吸法は、実に効果的ですし、うつ状態の改善には、必須のものです。

以上ですが、とにかく、一歩、一歩やってください。

笹田　信五」