| タイトル | ： 「ちょっと３息」でＺero体験をしましょう |
| 投稿日 | ： 2011/05/04(Wed) 19:30 |
| 投稿者 | ： sasada |
丹田呼吸法は、無の体験に、最高の方法です。
その丹田呼吸法ですが、「ちょっと１０息」をお勧めしていましたが、もっと実用的な方法として、「ちょっと３息」をお勧めします。
これなら気軽にいつでもできます。
家庭でも、仕事場でも、いつでも、どこでも、「ちょっと３息」を、かぎりなく繰り返してください。
かぎりなく繰り返していると、一瞬、Ｚero体験ができます。
体が少し温まり、自分を感じることができます。自分が自分として実存していることを感じます。
頭で自我を追求しているかぎり、実存感は得られません。
「ちょっと３息」で、Ｚero体験をしましょう。