| タイトル | ： １息、３息、１０息の丹田呼吸を実践しよう |
| 投稿日 | ： 2011/05/15(Sun) 21:54 |
| 投稿者 | ： sasada |
丹田呼吸を、日常生活の、あらゆる場面で、活用してください。
自分のアイデンティティー、存在価値を実感する方法として、丹田呼吸は、素晴らしい方法です。
実際のやり方として、１息の丹田呼吸、３息の丹田呼吸、１０息の丹田呼吸を実践してください。
１年、２年、３年と続ければ、信じられないような効果が出てきます。
効果が出てくるというのは、自分のアイデンティティー、存在価値が実感できるようになってくるということですが、実践は、そう簡単なことではないのも、事実です。
よほど意識化していただかないとできません。
しかし、自分を生きることを諦められないＦが、ほんの少しでもあるのなら、やはり、自分を生きたいです。
他人の山で終わるのは、残念です。悲しいです。
生かされてる医学に出会われた以上、それができるはずなのですから、本当に残念です。悔いが残ります。
実践は容易ではありませんが、やはり、なんとしてでもやってみましょう。
１息の丹田呼吸、３息の丹田呼吸、１０息の丹田呼吸です。時と場合によって、使い分けましょう。
数千年続いてきた呼吸法がどれだけの効果を持っているか、徐々にわかっていただけるでしょう。