さまざまな自分がいます。

Ｅの自分ー自己防衛本能で、安心が欲しい自分。

Ｄの自分ー快楽本能で、快楽したい自分。

Ｎの自分ー良い評価や優しさが欲しい自分。

Ｆzero(エフゼロ)の自分ー自由でいたい自分。

Ｋの自分ー相手に、自分の価値を認めさせたい自分(プライドの高い自分)。

Ｙuの自分ー人の笑顔を見たい自分。

人の笑顔を見たい自分以外は、すべて、して欲しい自分です。自分のことしか考えられない自分です。

人や社会に求めても、して欲しい自分を満たすことはできません。

人や社会は、あなたのために存在しているのではありませんと言われるだけです。

して欲しい自分は、自滅する以外ありません。

しかし、だからといって、して欲しい自分を、自己説得で切り捨てたり、抑えたりしても何の解決にもなりません。

自己正当化して、居直ってみても、事態は悪化するだけです。

解決のためには、して欲しい自分もすべて満たさなくてはなりません。

そのための方法が、５つの発見です。

５つの発見を学び、体得すれば、結果として、して欲しい自分は満たされ、して欲しい自分に縛られ、振り回されていた苦しさから開放されます。

自由自在の世界が見えてきます。