生かされてる医学の５つの方法によるトレーニングは、いつすれば良いのか、ということですが、それは、２４時間です。

生かされてる医学の５つの方法によるトレーニングは、いつでも、どこでも、できます。

職場でも、家庭でも、仕事の合間でも、仕事中でも、遊んでいるときも、おしゃべりしているときでも、ベッドの中でも、できます。

鬱の時も、躁のときも、悲しいときも、傷ついたときも、絶望しているときも、気力がなくなったときも。

とにかく、いつでも、どこでも、できるというのが、特徴です。

ちょっとでも良いのです。繰り返しさえすれば、良いのです。

ちょっとを、繰り返し繰り返ししていきましょう。