私の心身医学では、「現実は変えない」を鉄則にしています。

その理由は、「本気になって学べば、現実は必ず結果として好転する」からです。

ついつい早く現実を変えたくなるのは良くわかります。つらい思いや生活は、一刻も早くやめたいですね。

しかし、そこで現実を変えれば、たいていは、かえって不安が増強したり、傷つく自分がもっと傷つくことになることになります。

問題の本当の原因も明らかにはなってない、まして、解決方法も知らないのですから、当然といえば当然です。

「いや、原因はわかっています。解決方法もわかっています。」と言う方もおられますが、よくお聞きしてみると、表面的な事柄ばかりで、それではまた同じことを繰り返していくことでしょう。

今までも、そうして同じようなことを繰り返してきたのではないでしょうか。

特に、同じようなことを繰り返してい方は、よく理解していただきたいと思います。なによりも、本当の原因を知ることです。

なぜ、同じようなことが繰り返されるのか、「その原因は、新型ストレスだからだ」ということが、大変多くなっているというのが、最近の私の印象なのです。