Ａ子さん　 ２６才♀　１５９ｃｍ　６３．７ｋｇ　２０％
　　　　　　　爽やか指数　３０点　不快指数　３５点　無感動さん
　　　　　　　目的ー減量、冷え性、便秘の改善、

　Ａ子さんは、学生時代は、人間関係でストレスがたまることはあまりありませんでした。
　社会人になってから、特に上司と価値観が合わず、人間関係が異常に悪くなり、つらくなりました。
　会社でのストレスのため過食気味になり、一年間で１０ｋｇ肥満し退職しました。
　その後、精神的に対人恐怖症気味になり、就職できずに今日に至っています。
　面接等にいくのが嫌で、太っていることがコンプレックスになり、外出もほとんどしません。


▲Ａ子さんの性格分析のグラフ
　


　Ａ子さんは、典型的ではありませんが、現代の若い方には数少ない「伝統さん」でしょう。小さいころは、Ｅ（不安さん）であったと思われます。

　Ｄ（自由気ままな子供）を押さえて、社会適応し、Ｅ（不安）を無くそうとされます。自分を押さえるので、楽しくはないでしょうが、Ａ（きびしい親）があり、Ｂ（優しい親）がより高いし、Ｃ（合理性）もありますので、ある程度は社会適応には成功するはずです。

　しかし、充実感テストは「無感動さん」です。心身ともに疲れ果てている状態です。うまくいかないのですね。

　この原因は、ＡとＢの親の部分があるようでも、現在の若者なので、しっかりしたものではありません。しかも、価値観が多様性の時代です。こうすれば良いという、決まったものがありません。不安がでて来ます。Ｄ（自由気ままな子供）を押さえていますので、自分を感じられません。。

　社会人になってから、行き詰まったのもこのためでしょう。この不安と不満が過食の原因となったと考えられます。肥満になってしまえば、Ｅ（人の評価を気にする子供）が過敏になりますので、外出したくなくなります。

▲Ａ子さんのファースティングの結果

　Ａさんは、１０日間のファースティングと９日間の復食により、体重は４ｋｇ減りました。

　爽やか指数はかなり改善し、不快指数も低下しました。「無感動さん」から、なんとか「爽やかさん」まで到達されました。






　Ａ子さんは、自分を押さえて社会的適応しよう、それが良いことだという意識が強く、社会へでてからうまくいかなくなったので、疲れ切ってしまった、過食になってしまったということのようです。

　ファースティングの最も特徴的な効果は、社会や日常生活からの遮断作用です。社会が消えます。普通なら自分がなくなったように感じ不安になるはずですが、不思議なほど大丈夫です。

　充実感が高まり、生きている実感が戻ります。なんとなく自分を感じられ、浮き浮きとしてきます。不安や不満から解放されます。

　Ａさんも、そのような体験をされたことでしょう。しかし、「爽やかさん」になったとはいえ、まだやっと入り口にたどり着いた程度ですね。Ａさんを縛っていたものが、いかに強いものだったか、ということがわかります。この体験が、心身医学を学び、自由な生き方への出発になればいいですね。